Cartilha
Menstruar é natural
Você sabia que entender melhor o ciclo menstrual pode ajudar a lidar com os sintomas de forma mais equilibrada?
Pensando nisso, lançamos a cartilha 'Menstruar é natural', um material completo com informações e dicas práticas para tornar esse período mais confortável.
O que a cartilha aborda?
Fases do ciclo menstrual
Sintomas mais comuns
Alternativas de higiene menstrual
Estratégias para lidar com o desconforto menstrual
Dicas sobre alimentação, hidratação e exercícios
